Trong cuộc sống xã hội hiện đại, chúng ta luôn phải đối mặt với nhiều điều khó khăn và những điều không như ý. Bởi vậy không khó hiểu khi ngày càng nhiều người tìm đến thiền để tận hưởng những lợi ích sức khỏe cả về thể chất và tinh thần mà thiền mang lại.
I. Thiền là gì ? Ngồi thiền có tác dụng gì ?
Thiền là khi sự chú tâm của những vấn đề về quá khứ hay tương lai được lắng lại ở giây phút hiện tại, ở đây và bây giờ. Tâm trí trong trạng thái nhẹ nhàng và tĩnh lặng, không gợn những suy nghĩ mà vẫn hoàn toàn tỉnh thức.
Hiểu đơn giản là thiền để chỉ một phương pháp giúp cho ta sống trọn vẹn với hiện tại và tìm được sự bình an sâu thẳm trong tâm hồn mình.
Học thiền có tác dụng gì ?
- Thiền giúp giảm stress, kiểm soát căng thẳng
- Thiền cải thiện khả năng tập trung và cải thiện trí nhớ
- Thiền làm giảm các rối loạn tâm thần và trầm cảm
- Thiền giúp giấc ngủ được cải thiện
- Thiền tăng cường hệ miễn dịch, ổn định đường huyết, giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim
Trên đây chỉ là một vài trong số rất nhiều lợi ích tuyệt vời mà thiền mang lại cho sức khỏe con người. Từ những điều trên, bạn cũng có thể nhận thấy rằng nhờ thiền, tâm trạng, cảm xúc và tinh thần chúng ta sẽ được cải thiện đáng kể. Bạn sẽ trở nên bình tĩnh, bớt lo lắng và tăng sự tự tin, phát triển trí tuệ, lòng can đảm và nghị lực để vượt qua khó khăn. Tâm bạn trở nên bình an và từ đó bạn sẽ cảm nhận được hạnh phúc hiện hữu xung quanh mình.
II. Nội dung khoá học thiền Sahaja Yoga
– Giai đoạn 1: KHÓA HỌC CƠ BẢN
- Giới thiệu về Thiền, Sahaja Yoga
- Hệ thống vi diệu trong cơ thể
- Các bước để bắt đầu 1 buổi thiền
- Thiền lúc nào ? Thiền bao lâu ? Không gian thiền…
- Các kỹ thuật làm sạch cơ thể
– Giai đoạn 2: NÂNG CAO
- Các chuẩn mực tự nhiên
- Sự phó thác
- Tình thương thực sự
- Tình thương và thói đặt điều kiện
- Tình thương thực sự và cái tôi
– Giai đoạn 3: TIẾN TRIỂN THỰC SỰ
- Âm nhạc trong thiền Sahaja Yoga
- Những lời chú nguyện khi thiền hàng ngày
- Các kỹ thuật làm sạch cơ thể nâng cao
- Chia sẻ cảm nhận và trải nghiệm
III. Tại sao lại chọn học thiền Sahaja Yoga ?
Shri Mataji – Người sáng lập thiền Sahaja Yoga
“Phóng viên: Làm sao chúng con biết ai dạy cho chúng con chân lý thật sự và ai là người đang lừa đảo ạ?
Shri Mataji: Điều kiện tiên quyết là bất cứ ai sống dựa vào tiền của các con thì đều không phải là một vị thầy thực thụ. Một vị thầy sẽ không bao giờ sống bằng tiền của các môn đồ. Nhưng ở đây có những người đã xây những lâu đài, mua máy bay và xe hơi và mọi thứ. Ý Ta là, đây là điều mà con nên hiểu, các con nên hiểu một cách rộng rãi. Ý ta là Ta không thể hiểu việc gì rõ ràng hơn việc đây là 1 kiểu sống ký sinh.
Và các con không thể có những vị thầy sống ký sinh. Họ có thể là những ký sinh trùng nhưng không phải các vị thầy của các con ở đây. Đó là một trong những điều để phân biệt.” (Trích đoạn trong bài phỏng vấn Shri Mataji trên radio, USA 1983)
Thiền Sahaja Yoga trên kênh Tạp chí sức khỏe – FBNC:
IV. Hình ảnh lớp học thiền Sahaja Yoga
Liên lạc các Trung tâm thiền Sahaja Yoga trên cả nước để đăng ký học thiền miễn phí:
LỚP OFFLINE TẠI THÀNH PHỐ HÀ NỘI:
Thời gian: 14h30-16h chiều chủ nhật hàng tuần, bắt đầu từ ngày 23/03/2025
Địa điểm: 121 Ngõ Thịnh Quang, Đống Đa, Hà Nội
Đăng ký học thiền miễn phí tại TP. Hà Nội: https://www.lopthien.com/hoc-thien-mien-phi-o-ha-noi
TP. HỒ CHÍ MINH:
– Thời gian học: Sáng Chủ Nhật hàng tuần từ 9:00 – 11:00
– Lịch khai giảng: 04/2025
– Địa điểm: Trần Quốc Thảo, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh
– Đăng ký học thiền miễn phí tại TP. Hồ Chí Minh: https://www.lopthien.com/hoc-thien-mien-phi-tp-hcm
TP. ĐÀ NẴNG:
– Địa điểm: Kim Yoga, 544/22 2 Tháng 9, Hòa Cường, Hòa Cường Nam, Hải Châu, Đà Nẵng
– Ms. Phương: 098 253 1553 Ms. Trang: 096 902 8492
– Đăng ký học thiền miễn phí tại TP. Đà Nẵng: https://www.lopthien.com/hoc-thien-mien-phi-o-da-nang
LỚP ONLINE QUA ZOOM:
Thời gian: Mỗi tối thứ Sáu hàng tuần, từ 20h – 21h
Kéo dài: 2 tháng liên tục
Hình thức: Trực tuyến qua Zoom
Điện thoại liên hệ: 0938 969 336 – Thảo
Thông tin thêm:
Facebook: https://www.facebook.com/SahajaVietnam/
website: https://www.lopthien.com/ https://sahajayoga.vn/
Có thể bạn quan tâm:
ベトナムFintech急成長！100億円超調達とユニコーン企業誕生の裏側
急成長の秘密を解剖！ベトナムFintech、100億円超調達とユニコーン誕生の舞台裏 ベトナムFintech市場、なぜこんなに熱いのか？ 最近、旧友から連絡があって、「ベトナムのFintechって、本当にすごいの？」って聞かれたんだ。確かに、ニュースでも頻繁に見るようになったし、周りの投資家仲間もこぞってベトナムに注目している。でも、表面的に見えている情報だけじゃ、本当に理解するのは難しいよね。私も最初にベトナム Fintechの話を聞いたときは、「またか…」って正直思ったんだ。新興国市場の成長神話って、過去に何度も繰り返されてきたからね。でも、実際に現地に足を運んで、起業家たちと話をするうちに、これは過去のパターンとは違う、本物の波だと確信するようになった。[related_posts_by_tax title=""] ベトナムの経済成長は目覚ましいし、国民の平均年齢も若い。スマホの普及率も高いし、銀行口座を持っていない人が多いからこそ、Fintechの可能性が広がっているんだよね。既存の金融システムが未発達だからこそ、新しい技術が受け入れられやすい土壌がある。そこに目をつけた起業家たちが、革新的なサービスを次々と生み出している。もちろん、課題もたくさんあるけど、それを乗り越えるだけの勢いがあると思う。 100億円超の資金調達とユニコーン企業誕生の背景 ベトナムのFintech企業が、100億円を超える資金調達に成功したり、ユニコーン企業が誕生したりするニュースを聞くと、「一体何が起こっているんだ？」って思うよね。私も最初はそうだった。でも、よく調べてみると、いくつかの要因が重なり合っていることが分かってきたんだ。まず、海外からの投資マネーが積極的に流入している。特にシンガポールや日本、韓国などの投資家が、ベトナムのFintech市場に大きな期待を寄せているんだ。彼らは、ベトナムの成長ポテンシャルを見抜いているし、リスクを取って投資する覚悟もある。それが、大型の資金調達を可能にしている大きな要因だと思う。 さらに、政府の政策も追い風になっている。ベトナム政府は、デジタル経済の推進を重要政策として掲げていて、Fintech企業の育成にも力を入れている。規制緩和や税制優遇など、様々な支援策を打ち出しているんだ。もちろん、まだまだ改善の余地はあるけど、政府の本気度が伝わってくるよね。私が昔、ベトナムで事業を始めた頃は、手続きが煩雑で本当に苦労したけど、今はだいぶ改善されたと思う。政府の支援と海外からの投資、そして起業家たちの熱意が、ベトナム Fintechの成長を加速させているんだと思う。 成功の鍵は「ローカル化」と「顧客体験」 [...]
POS Bán Hàng Giúp Tối Ưu Hóa Quản Lý Kinh Doanh
Bạn đã từng cảm thấy bối rối khi quản lý cửa [...]
5 dấu hiệu xe cần thay dầu ô tô – Auto Speedy giúp bạn nhận biết dễ dàng
Việc thay dầu ô tô định kỳ là một trong những [...]
Chuyên Mục Kiến Thức Cơ Bản – Nền Tảng Vững Chắc Cho Mọi Trader Mới Bắt Đầu
Trong bất kỳ lĩnh vực đầu tư nào, đặc biệt là [...]
Danh sách công ty bán xe nâng lớn và lâu năm ở Việt Nam
Chúng tôi hiểu rằng mỗi chiếc xe nâng là một mắt [...]
Xổ Số Miền Trung: Kênh Thông Tin Trực Tiếp, Nhanh Chóng, Chính Xác
Xổ Số Miền Trung (XSMT) là một trong ba loại hình [...]